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Gestione del tempo
Due i percorsi formativi
sul tema la gestione del tempo, la programmazione di vita e la gestione efficace delle proprie risorse personali.
I per-corsi a. e b. sono rivolti a persone o gruppi che intendono modificare lo stile del rapporto con la dimensione del tempo nella loro vita.
I Corsi prevedono 8 incontri per un totale di 22 ore, in parte teoriche, in parte esperienziali, in parte in lavoro individuale e in pare in lavoro in gruppo.
Percorso a. GESTIONE DEL TEMPO
Un percorso per raffinare la capacità di gestire il proprio tempo in funzione di una migliore qualità della vita e per una maggiore soddisfazione personale.
Rivolto a: persone che sentono la necessità di migliorare la loro efficacia nell’operatività quotidiana, persone che hanno incarichi di responsabilità, ma che non si sentono rispettati o apprezzati nel loro operare, persone che lavorano autonomamente, persone in vista di pensionamento.
Programa: Aspetti teorici del percorso a:
-Il tempo e la sua gestione,
-La motivazione,
-Le proprie qualità,
-Il tempo per sé cosa si ottiene e come lo si usa,
-Il Modello per l'individuazione dell'uso del proprio tempo,
-La disorganizzazione e l'organizzazione,
-La delega,
-La definizione degli obiettivi e la loro rilevazione sistematica,
-L'individuazione dei deficit,
-Voi i Vostri bisogni e le Vostre caratteristiche personali,
-La pianificazione,
-Le risorse da cui attingere,
-La fattibilità,
-La comunicazione,
-Iniziare a migliorarsi,
-Come mantenere alta l'autostima,
-Stress-rilassamento e cambiamento,
Autovalutazione dell'apprendimento avvenuto e pianificazione degli sviluppi individuali.
Ulteriori approfondimenti possibili:
- Contorni e contenuti del tempo per sé in età adulta
- Il tempo e le nuove tecnologie della comunicazione digitale.
Percorso b. IL TEMPO PER SE
Un corso per dedicarsi ad individuare e conseguire ciò che è soddisfacente e importante per sé e per mantenere piacere e disponibilità con chi ci sta intorno.
Rivolto a: persone che hanno troppo da fare ed hanno la sensazione che, migliorando il modo in cui gestiscono i loro impegni quotidiani-settimanali-mensili, potrebbero riuscire a ritagliare del tempo per i propri bisogni più personali; possono essere uomini o donne con mille impegni e responsabilità lavorative, relazionali e nella cura.
Programa Aspetti teorici del percorso b:
-Il tempo e la sua gestione,
-La motivazione,
-Le proprie qualità,
-Il tempo per sé, cosa si ottiene e come lo si usa,
-Il tempo per il lavoro, per amore, per la vita
-I propri obiettivi e progetti per il futuro,
-La disorganizzazione e l'organizzazione,
-Definizione degli obiettivi e rilevazione sistematica,
-L'importanza della pianificazione,
-Le risorse da cui attingere, La fattibilità,
-La comunicazione,
-Come mantenere alta l'autostima,
-Lo stress,
Autovalutazione dell'apprendimento e pianificazione degli sviluppi individuali.
Eventuali approfondimenti possibili:
- La strutturazione del tempo: differenze di genere e tra generazioni
- Il tempo e la meditazione
- Tempo per sé tempo per gli altri: il tempo familiare.
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