1. Il Personal/Life Coaching

E' un attività focalizzata su esigenze specifiche di una persona. Il Personal Coaching utilizza tecniche finalizzate al miglioramento della performance, attraverso lo sviluppo delle potenzialità personali. Lo scopo è l’elaborazione e il monitoraggio di programmi concreti di autosviluppo e autoefficacia attraverso l’allenamento di modalità creative di essere e di fare. Il personal coaching, detto anche life-coaching, è uno strumento che può quindi essere utilizzato da chiunque voglia attuare dei cambiamenti in un'area specifica della propria vita privata o professionale.

Nasce dal bisogno del singolo individuo che, di fronte alla volontà di imprimere un cambiamento al proprio modo di relazionarsi con il suo ambiente di riferimento personale o lavorativo, desidera:

• definire meglio i propri bisogni (non è mai soddisfatto)
• identificare le sue priorità immediate (è continuamente di corse e in emergenza)
• individuare o migliorare le proprie capacità (pensa di non valere)
• chiarire a se stesso cosa vuole dalla vita ed individuare nuovi obiettivi (non costruisce ne consegue nulla di importante per sè);
• avere il supporto per affrontare dei cambiamenti o delle scelte importanti (sa’ quali comportamenti non sono efficaci e non riesce a mutarli);
• migliorare le relazioni con gli altri nella vita personale o professionale (non è soddisfatto del rapporto con gli altri e li evita);
• accrescere l'autoefficacia nel raggiungimento dei propri obiettivi;
• affinare le competenze acquisite
• lavorare sulle sue aree di miglioramento
• accrescere la propria autoconsapevolezza e la conoscenza di se;
• riconoscere ed allentare il ruolo delle proprie convinzioni negative;
• utilizzare proficuamente le proprie emozioni e gestire lo stress.
• rendere ottimali i suoi punti di forza
• concentrare le sue energie evitandone la dispersione (fa mille cose ma sostanzialmente non gliene interessa nemmeno una)
• raggiungere un migliore equilibrio tra la sfera personale e quella professionale
• sviluppare ed utilizzare al meglio le proprie potenzialità e la propria creatività;
• superare la crisi.
• smettere di abusare con il fumo, alcool, farmaci, alimenti, media
• Guida responsabile un percorso per risvegliare la consapevolezza, la percezione del rischio, la vita.