Bastano 6 settimane e un po’ di costanza per imparare una tecnica di rilassamento davvero efficace. Il rilassamento può essere usato per vincere la tensione, per superare le prove difficili, per raggiungere prestazioni eccellenti, per vivere con più calma, per curare i sintomi psicosomatici e per molte altre situazioni

Il rilassamento può essere ottenuto attraverso diverse tecniche ed è molto potente nel contribuire all'equilibrio psico-fisico in chi lo ha perso o nell'intervenire sui disturbi psicosomatici e nevrotici di chi ha una fragile struttura psico-fisica. Diverse sono le tecniche proponibili al cliente, scelte in base ai propri stili:

• IL RILASSAMENTO PROGRESSIVO DI OSCAR VOGHT,
• Il RILASSAMENTO DI JACOBSON
• Il Rilassamento e la visione

• IL TRAINING AUTOGENO e l’eccellenza nella vita

  Percorso per imparare il TRAINING AUTOGENO ESERCIZI BASE. Il T.A. È un addestramento a generare in maniera autonoma, un esperienza interiore profonda di rilassamento, ripetibile nel tempo. Contribuisce all'equilibrio psico-fisico in chi lo possiede già e interviene sui disturbi psicosomatici e nevrotici di chi ha una fragile struttura psico-fisica. Trainig Autogeno: Applicazioni L'articolo indica le possibilità del T.A. per migliorare le prestazioni nello sport, per la syndrome del Manager e del dipendente, per l'artista.(L'articolo sarà disponibile dal 1 agosto 2007)

• Coaching per raggiungere rapidamente il rilassamento profondo:

  si avvale di sofisticate tecniche sensoriali ed è una proposta ad personam.

• Si veda la pagina proponente il seminario Recuperare rilassamento e calma sul lavoro, in famiglia, dove serve.

Vedi anche la Pagina Corsi di Formazione , pagina dello stress

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